“城市热读·中医大讲堂”系列讲座
（总第922期）
讲座主题
探寻八段锦：强身健体与心灵滋养的古老智慧（二）
主讲嘉宾
权龙
主办单位
长春市图书馆
讲座时间
2025年9月20日9:30
讲座地点
长春市图书馆411室
主讲嘉宾简介
展开剩余71%权龙 长春中医药大学副教授，中国健身气功七段，健身气功国家级社会体育指导员，中国武术六段，中国武术段位考评员，全国八段锦比赛个人赛冠军，《宣肺防疫健身功》功法创编人。兼任吉林省中医药学会传统养生功法专业委员会主任委员、吉林省科技助力乡村振兴专家服务团专家，长春中医药大学校武术队、跆拳道队教练员。荣获全国高等中医药院校体育教师教学基本功比赛（高级组）一等奖，多次带队参加国家级、省部级武术及健身气功比赛，累计取得金牌二十余枚，奖牌五十余枚。
讲座内容概要
本期讲座中，权龙老师将为您解读八段锦这一古老的健身功法。介绍八段锦的历史渊源和文化内涵，详细讲解每一式的动作要领和规范，阐述其对身体各部位和器官的锻炼效果，分享练习的注意事项，讲述如何将其融入日常生活，以及八段锦在心理调节方面的作用等。权老师还将结合上述方面为您解答在练习八段锦过程中遇到的问题，从而使您更加自信地踏上八段锦的健康之旅。
本周嘉宾荐书
1.《健身气功·八段锦》
杨柏龙主编，人民体育出版社，2018年版。
2.《健身气功二百问》
国家体育总局健身气功管理中心主编，人民体育出版社，2007年版。
3.《疫病防治的中医智慧》
张文风、苏鑫、朱桂祯主编，吉林大学出版社，2021年版。
入场须知
1.讲座无需预约，请在9点30分之前入场。
3.长春市图书馆将对讲座进行全程录像，读者进入活动现场视同接受群像、特写拍摄及传播等行为。
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